有些人会调侃说，躺在病床上还能拿工资很舒服，但要让那些人真正经历需要躺在病床上的事情，恐怕他们也都会说不，特别是——你的腿动不了。

　　腿动不了，等于你哪也去不了，只能呆在家里，但在家里也不能只是刷电视剧打游戏看电影，还得做大量的恢复训练。

　　这都是枯燥无味的，好在体能教练马克十分专业，他很有耐心，一遍一遍的指导着齐策的恢复。

　　当然，家里的姑娘们也帮了不少忙，有他们在，齐策虽然每天身体上很痛苦，但心理还是渐渐得到安慰。

　　齐策也和他们聊过关于未来自己是不是在比赛中会不敢用力，不敢面对再次受伤风险的问题交流了很久，非专业人士的林晓佳和艾琳没办法提出什么建设性的提议，只能安慰安慰齐策，不过专业体能教练马克同时也是一名运动科学的专家，他的提案还是非常有效果的。

　　马克指出，受伤之后面对心魔这无关乎球员的心理素质和承受能力，这是作为人类的本能反应罢了，智商越是高的生物，越害怕受伤和死亡，这只是人类的一种本能反应而已。

　　要破除这种恐惧，这当然不简单，事实证明几乎所有运动员在受大伤之后都会本能的产生对受伤风险的恐惧感，就比如，下一次齐策是否还会在关键时刻做出这样的解围？

　　如果不做出解围，球会进入网窝，即使这种情况可能很少会发生，可能只有百分之零点一，但只要发生了，那就是百分之百，那么到那个时候，齐策也许就会因为恐惧而本能的选择不伸脚解围。

　　这也许就是冠军与否的区别，甚至是世界杯，是更加重要的比赛，如果因为恐惧而错过，这才是齐策最不愿意看到的。

　　对此只有专业的心理治疗方式会起到一点作用，马克其实并没有提出特别好的建议，但他说的一条让齐策很感兴趣。

　　这种心魔其实是可以通过大量的投入训练而慢慢消散的，像巴乔，罗尼这些球星在受过如此严重伤势的情况下依然能表现出极高水准，这和他们的心态自然有密不可分的关联，但同样重要的是，他们在伤愈之后依然是球队的主力，参加大量比赛。

　　看看卡卡，受伤之后即使恢复了，卡卡在皇马的地位也连日下降，出场机会都捞不到几次，包括代斯勒也是一样，偶尔的几次比赛机会又怕受伤，又怕表现不好，但实际上呢？

　　越怕受伤，就越表现不好，越表现不好，上场机会就越少，上场机会越少，就越难以抚平当时受伤的阴影，这就是一个死循环。

　　换言之，时间和不断地工作，对战胜心魔是很有效果的，一个单刀不进的球员，一场比赛塞给他几十个单刀总不能一个不进吧？头几个不进没关系，继续打，继续踢，捅破窗户纸之后会越来

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