秦姝有些惊讶，她周围的小鸟比她更惊讶。
这人……她切磋不用灵气的？！而且只靠体魄就能躲过穗羽的剑？！
穗羽的剑法贴着她的头皮刺过去，她的头发都被擦掉一块，但却一点伤痕都没有。
她这到底是怎么做到的？！
不是说她是个人族吗？这身体强度都快赶上妖兽了。
莫非……她当真有蛇族血脉？
秦姝也被穗羽这一招搞得，提高了警惕。
“再来！”
两人打了半个时辰，秦姝躲避的动作也越来越娴熟。
一直到最后，她轻易的一剑挑开了穗羽的剑，才睁开了眼睛。
“厉害呀！”穗羽夸得是真心实意。
他们妖族没有那么多弯弯绕绕，钦佩一个人也是真心的。
他一直在观察她，这个人族在跟他切磋的时候，从头到尾身上都没有一丝灵气波动，她完完全全是靠体魄以及感知躲过自己的攻击的。
他的剑法在族里年轻一辈说不上数一数二，但也算是拔尖。
却根本伤不了她。
“你怎么做到的？”穗羽也问得真心实意，取人之长，补己之短，这可是老祖宗传下来的。
秦姝笑了笑，“唯炼体尔。”
炼体？
他们妖族的体魄原本就比较强横，所以很少有妖刻意去炼体。
但经过这么一比试，穗羽他们突然有了危机感。
如果有一日，他们连引以为傲的体魄都比不上人族了，只靠灵力又怎么会是他们的对手？
穗羽收起剑，对着秦姝一抱拳，诚恳地道：“还请道友指点。”
秦姝思索了片刻，“倒也不难，这样吧，明日寅时正，来此处。”
反正自己也要带着岁寒炼体，倒不如领着他们一起。
火灵鸟一族，不，应当说整个北洲，接下来就要遇上麻烦了，他们若是能提升自身能力，到时候或许也能多一丝活下来的可能。
秦姝此时也逐渐明白了过来，岁寒为何会被反噬成这样子。
有些事儿，既然知道了，一直藏在心里怎么都不自在。可是说出来，那就是泄露天机，岁寒就是前车之鉴。
秦姝叹了口气，反正她也暗示了，接下来就看火灵鸟一族怎么办了。
她一边带着岁寒和一群小鸟炼体，还带领着他们在青影山半山腰挖了个池子，每日炼体完去泡一泡。
后来就连章吾和青秧几位长老也逐渐发现他们身边的小家伙越来越少了，原本热热闹闹的族里，仿佛一下子萧条了起来。
他们心里咯噔一下，赶紧查看了大家的命牌，发现都没事，这才松了一口气。
章吾叫了个门外伺候的小童进来，问他怎么不见那些小鸟的下落。
这一问才知道，原来大家都去演武场了。
“玄天门的那位秦姝道友，带着他们炼体的。族叔，今日若是无事的话，小侄也去啦？”
章吾一愣，“炼体？走，我随你一同去看看。”
他此前听说
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