了。我稍微运动了一下，就觉得很累了。可能是我已经太长时间没有运动了吧，所以现在开始运动的时候觉得非常的不适应。对于姜德海让我循序渐进的增加运动量的事情也是更加的相信了。这么长时间没有锻炼，一时之间让我以高强度的方式来训练的话，恐怕我的身体也会吃不消的。减肥是一件小事，身体的健康才是更加重要的事情，如果因为想要快一点减肥而损害到自己的身体健康，那么才是一件得不偿失的事情了。

　　我才运动了没有几分钟就坐下来休息了，姜德海看到了这一切，于是给我递了一条毛巾过来说道：“你一定很累了吧，这段时间都没有见你来健身房，大概之前锻炼的效果也都已经没有了。现在开始锻炼，肯定会很不适应的。你要稍微忍耐一下，我已经给你制定好了健身的方法了。你按照我给你制定的计划去锻炼，一定会起到很好的效果的。你也不用太过担心，我向你保证，在你妹妹结婚的时候，你一定会瘦下去的。”

　　“我前段时间生了一场病，住院住了好些天。虽然说现在身体恢复的差不多了，但是刚刚一运动，我之前生病的时候，那种手足无措的感觉就又出现了。我觉得或许是因为我那段时间太伤身体了，即使现在已经出院了，我觉得我的病已经好了，但其实，我的身体还没有完全的复原吧。可能还需要一段时间才能够恢复到之前的程度。”

　　“你生病了吗？什么时候的事情？我都不知道，一直都没有去看望你，这可实在是太过意不去了。以后要是有什么困难尽管跟我说，只要我能帮到你的我一定会尽全力去帮助你的。我们都是老同学了，你也不要觉得过意不去，老同学本来就应该互帮互助的。”

　　听到姜德海这样说，我心里面一阵温暖。以前的同窗情现在还能够温暖着我的心，这一切都是那么的温暖。

　　我按照姜德海给我安排的计划锻炼了一会儿就已经气喘吁吁了，姜德海并没有嘲笑我体力弱，而是对他的计划要加以改正，改正的更加符合我现在的身体。我们说说笑笑，锻炼的时间就这样愉快的过去了。这叫我很早就回到了家里，但是即便如此，我也是一点家务都不想干的。因为虽然说我在健身房锻炼的时间很短暂，但是锻炼的力度还是很到位的，现在我感觉浑身酸痛，别说是做家务，看孩子了，就是让我起来给自己倒一杯水，我都是一百万个不愿意的。兆清屿那里的时候我并没有嘲笑我，还是很体贴的给我倒了水。

　　“冉冉，你也不要太心急，你现在已经这么漂亮了。根本就不需要这么努力的。适可而止，做一些轻松一点的运动才有好处，累到你自己可就太不划算了。我觉得你现在已经很美丽了，不需要太勉强自己的，你这样我会很心疼的。”

　　请收藏：https://m.hgxs9.cc

（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）